Qu'est ce qu'une bursite de la hanche ?
La bursite de la hanche, également appelée bursite trochantérienne, est une inflammation de la bourse trochantérienne, une petite poche remplie de liquide située près de l’articulation de la hanche. Cette bourse agit comme un coussin pour réduire la friction entre les os, les tendons et les muscles.
Symptômes principaux :
- Douleur localisée sur le côté de la hanche : souvent ressentie au niveau du grand trochanter (os proéminent sur le côté de la cuisse).
- Douleur augmentée par certains mouvements : marcher, monter des escaliers, se coucher sur le côté affecté.
- Raideur ou gêne : surtout après une période d'inactivité.
- Dans certains cas, un gonflement ou une sensibilité au touche
Facteurs de risque :
- Âge : Plus fréquente chez les adultes de plus de 40 ans.
- Sexe : Plus fréquente chez les femmes, en partie en raison de la largeur naturelle du bassin.
- Surpoids : Peut augmenter la pression sur la hanche.
- Activités intenses : Sports ou travaux impliquant des mouvements répétitifs de la hanche.
Diagnostic :
Le diagnostic est basé sur :
- Examen clinique : Le médecin évalue la douleur, la mobilité et l’historique médical.
- Imagerie : Une radiographie ou une IRM peut être utilisée pour exclure d'autres causes (fractures, arthrite).
Traitements :
1. Repos et modification des activités :
- Éviter les mouvements aggravants.
- Réduire la pression exercée sur la hanche.
2. Thérapies physiques :
- Exercices d’étirement et de renforcement musculaire.
- Physiothérapie pour améliorer la mobilité et corriger les déséquilibres.
3. Médicaments :
- Anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) pour réduire la douleur et l’inflammation.
4. Injections de corticoïdes :
- Injections locales pour soulager rapidement l'inflammation.
5. Dispositifs orthopédiques :
- Utilisation de semelles orthopédiques ou d'autres aides pour corriger les déséquilibres.
6. Chirurgie (rare) :
- Réservée aux cas graves ou persistants où les autres traitements ont échoué.
Prévention :
- Évitez les activités répétitives qui sollicitent excessivement la hanche.
- Maintenez un poids sain.
- Pratiquez des exercices réguliers pour renforcer les muscles autour de la hanche.
- Portez des chaussures adaptées pour réduire l’impact.

Les bourses séreuses autour de la hanche agissent comme un coussin pour réduire la friction entre les os.
Le liquide synovial agit comme un lubrifiant.
Si la hanche est surutilisée ou sous pression pendant de longues périodes, une bourse à proximité peut s'enflammer.
Les emplacements les plus courants pour la bursite se produisent souvent dans les épaules, les coudes, les hanches et les genoux.
Quelles sont les causes de la bursite de la hanche ?
Les causes sont multiples, notamment des mouvements répétitifs ou des blessures.
Néanmoins, il apparait que le surmenage est la cause la plus fréquente d’une bursite de la hanche.
Causes fréquentes :
- Microtraumatismes répétés :
- Activités sportives ou mouvements répétitifs (course à pied, cyclisme).
- Traumatisme direct :
- Choc ou chute sur le côté de la hanche.
- Facteurs biomécaniques :
- Déséquilibre musculaire, mauvaise posture, inégalités dans la longueur des jambes.
- Maladies sous-jacentes :
- Arthrite, goutte, ou tendinite associée.
- Surutilisation ou pression prolongée :
- Rester assis ou couché sur un côté pendant une longue période.
Les causes précises diffèrent selon les circonstances :
Les mouvements répétitifs, par exemple la marche ou le sport.
Des blessures ou des traumatismes.
Des conditions médicales sous-jacentes comme la polyarthrite rhumatoïde.
- Le surpoids peut augmenter le risque de développer une bursite de la hanche.

Douleurs à la hanche ?
REBOUTOLOGIE, BIOÉNERGIE, MAGNÉTISME
Je pratique la reboutologie, méthode ancestrale du reboutement associée aux gestes d'aujourd'hui afin d'éviter toute brusquerie.
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