Qu'est ce qu'une bursite de la hanche ?

La bursite de la hanche, également appelée bursite trochantérienne, est une inflammation de la bourse trochantérienne, une petite poche remplie de liquide située près de l’articulation de la hanche. Cette bourse agit comme un coussin pour réduire la friction entre les os, les tendons et les muscles.

Symptômes principaux :

  • Douleur localisée sur le côté de la hanche : souvent ressentie au niveau du grand trochanter (os proéminent sur le côté de la cuisse).
  • Douleur augmentée par certains mouvements : marcher, monter des escaliers, se coucher sur le côté affecté.
  • Raideur ou gêne : surtout après une période d'inactivité.
  • Dans certains cas, un gonflement ou une sensibilité au touche

Facteurs de risque :

  • Âge : Plus fréquente chez les adultes de plus de 40 ans.
  • Sexe : Plus fréquente chez les femmes, en partie en raison de la largeur naturelle du bassin.
  • Surpoids : Peut augmenter la pression sur la hanche.
  • Activités intenses : Sports ou travaux impliquant des mouvements répétitifs de la hanche.

Diagnostic :

Le diagnostic est basé sur :

  • Examen clinique : Le médecin évalue la douleur, la mobilité et l’historique médical.
  • Imagerie : Une radiographie ou une IRM peut être utilisée pour exclure d'autres causes (fractures, arthrite).

Traitements :

1. Repos et modification des activités :

  • Éviter les mouvements aggravants.
  • Réduire la pression exercée sur la hanche.

2. Thérapies physiques :

  • Exercices d’étirement et de renforcement musculaire.
  • Physiothérapie pour améliorer la mobilité et corriger les déséquilibres.

3. Médicaments :

  • Anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) pour réduire la douleur et l’inflammation.

4. Injections de corticoïdes :

  • Injections locales pour soulager rapidement l'inflammation.

5. Dispositifs orthopédiques :

  • Utilisation de semelles orthopédiques ou d'autres aides pour corriger les déséquilibres.

6. Chirurgie (rare) :

  • Réservée aux cas graves ou persistants où les autres traitements ont échoué.

Prévention :

  • Évitez les activités répétitives qui sollicitent excessivement la hanche.
  • Maintenez un poids sain.
  • Pratiquez des exercices réguliers pour renforcer les muscles autour de la hanche.
  • Portez des chaussures adaptées pour réduire l’impact.

 

Les bourses séreuses autour de la hanche agissent comme un coussin pour réduire la friction entre les os.

Le liquide synovial agit comme un lubrifiant.

Si la hanche est surutilisée ou sous pression pendant de longues périodes, une bourse à proximité peut s'enflammer.

Les emplacements les plus courants pour la bursite se produisent souvent dans les épaules, les coudes, les hanches et les genoux.

Quelles sont les causes de la bursite de la hanche ?

Les causes sont multiples, notamment des mouvements répétitifs ou des blessures.

Néanmoins, il apparait que le surmenage est la cause la plus fréquente d’une bursite de la hanche.

Causes fréquentes :

  1. Microtraumatismes répétés :
    • Activités sportives ou mouvements répétitifs (course à pied, cyclisme).
  2. Traumatisme direct :
    • Choc ou chute sur le côté de la hanche.
  3. Facteurs biomécaniques :
    • Déséquilibre musculaire, mauvaise posture, inégalités dans la longueur des jambes.
  4. Maladies sous-jacentes :
    • Arthrite, goutte, ou tendinite associée.
  5. Surutilisation ou pression prolongée :
    • Rester assis ou couché sur un côté pendant une longue période.

Les causes précises diffèrent selon les circonstances :

  • Les mouvements répétitifs, par exemple la marche ou le sport.

  • Des blessures ou des traumatismes.

  • Des conditions médicales sous-jacentes comme la polyarthrite rhumatoïde.

  • Le surpoids peut augmenter le risque de développer une bursite de la hanche.

Douleurs à la hanche ?

REBOUTOLOGIE, BIOÉNERGIE, MAGNÉTISME

Je pratique la reboutologie, méthode ancestrale du reboutement associée aux gestes d'aujourd'hui afin d'éviter toute brusquerie.

J'associe cette pratique avec mes connaissance en bioénergie et en magnétisme qui me permettent d'optimiser mes séances.

Qu'est ce que la Reboutologie

  • La reboutologie® est une technique de massage thérapeutique qui permet de réduire rapidement les points de tension douloureux du corps. Elle donne des résultats extrêmement rapides et efficaces.

  • Toutes les parties du corps peuvent bénéficier de ces soins, dos, nuque, crâne, épaules, coudes, poignets, doigts, hanches, bassin, bas du dos, jambes, genoux, chevilles, orteils, etc... 

Pour quelles affections corporelles ?

  • Douleurs au fond du dos - Lumbago - Problème aux cervicales
  • Sciatique - Cuisse - Adducteurs - Bassin déséquilibré
  • Douleurs dans les hanches - Difficultés à lever un bras - Diaphragme
  • Ceinture douloureuse au niveau des reins
  • Maux de tête ou migraines répétitives
  • Manque de force au niveau des genoux
  • Fourmillements dans les mains ou dans les pieds
  • Tension aux épaules, entre les omoplates, à la poitrine
  • Épicondylite - Entorse - Tendinite
  • Problèmes au niveau du tunnel carpien
  • Bassin - Hanche - Points dans le dos
  • Cervicales - Nuque -Tête - Épaule – Bras – Poignet
  • Omoplates - Colonne - Lombaires
  • Genoux - Chevilles - Orteils - Pouce - Jambe
  • Thorax - Nerf phrénique pris avant la clavicule

Comment se pratique une séance ?

  • Je traite manuellement les bords des muscles souvent mal irrigués, les nerfs, les ligaments et les insertions.
    Je travaille autour de la partie douloureuse pour réduire les néo-calcifications (stases) collées.

  • Ces gestes vont créer une réduction du point douloureux et une meilleure oxygénation des tissus environnants. C’est un travail en profondeur, un massage en appui, tout en diffusant avec des gestes précis.

  • Les résultats sont une libération rapide des stases (amas de nerfs, de calcifications, de cristaux, de toxines collés et durcis durant des années).
    Donc une meilleure vascularisation générale et un bien-être qui se ressent de suite.

Est que ça fait mal ?

  • En appliquant le bon geste, le résultat est surprenant déjà après 10 minutes de traitement.

  • Si les nerfs périphériques sont vibrés correctement et les articulations sont travaillées en respectant leur configuration.

  • Si les points douloureux nommés « stases » sont décantés comme il se doit en Reboutologie®, c’est un massage qui ne fait pas mal.

 

Faut il plusieurs séances pour obtenir un résultat ?

  • Une séance suffit parfois pour solutionner la cause de votre douleur physique.
    D'autres affections nécessitent plusieurs séances en fonction de l'antériorité de celles-ci et de leurs causes.
    Cela dépend aussi de vos activité, de votre age et de votre capacité à récupérer.

A qui s'adresse la reboutologie ?

  • En tout premier lieu aux personnes sédentaires.
    Mal de dos, migraines, douleurs à l'épaule ou aux poignets sont quelques exemples de maux dont peuvent souffrir les personnes dites "sédentaires" ou qui travaillent derrière un bureau.

  • Aussi aux sportifs.
    Épicondylite, douleurs à l'épaule, douleurs aux genoux, ou d'une manière générale aux articulations qui sont sollicitées à l'excès jusqu'à la douleur ou la blessure.
    Autant de symptômes qui peuvent être traités par la reboutologie

  • Et bien sur aux adolescents.
    En pleine croissance, le corps change et les premières douleurs peuvent se faire sentir. L'usage prolongé des téléphones portables peut causer des traumatismes aux cervicales et à la colonne; une mauvaise posture également.
    Un check-up et traitement régulier pourront aider à ce que cette croissance se passe bien.

Combien coûte une séance ?

  • 35 euros la demi-heure
  • 50 euros l'heure

Souvent la première séance permet d'effectuer un check-up complet, les douleurs "oubliées" car habituelles se réveillent de façon plus intense et se rappellent à notre bon souvenir.

Chaque personne possède sa propre histoire, ses bonheurs et ses épreuves, parfois des passages de vie difficiles.
Le corps à ses mémoires dont certaines se réveillent tous les matins, trainant avec elles leur pénibilité.

Même si je ne suis pas partisan des séances à rallonge, j'étudie des programmes spécifiques en fonction des personnes et des situations. 

Centre Cial Coral Mar, Calle Olympia, 38630 Costa Del Silencio, Santa Cruz de Tenerife.

Une question par rapport à votre soucis ?
cuerposano.tenerife@gmail.com

WhatsApp : +34 624583368


NB : Mes pratiques et mes produits ne se substituent en aucune manière à une consultation chez votre médecin traitant.